ダイエットをしている方、健康な体作りに挑戦している方の中には、
「カゼインプロテインって一体何？」
という疑問を持っている方もたくさんいるでしょう。
そこでこの記事では、カゼインプロテインの特徴や効果、選び方やおすすめのプロテインについて詳しく解説していきます。
ソイプロテインとは一体何？期待できる効果やおすすめのプロテインを紹介！
ソイプロテインは、
・ダイエット効果
・美容効果
を得たいと考えている方に最適です。
とはいえ、
「ソイプロテインってそもそも何なの？」
という疑問を抱えている方もたくさんいるでしょう。
そこでこの記事では、ソイプロテインの特徴やメリット、選び方やおすすめのプロテインについて詳しく解説していきます。
プロテインは太るって本当？太る原因や正しい飲み方を紹介！
プロテインダイエットに挑戦したみたいと考えている方の中には、「プロテインダイエットって太るんでしょ？」
という不安を抱えている方もたくさんいるでしょう。
そこでこの記事では、プロテインは本当に太るのか、太らない飲み方はないのかということについて、詳しく解説していきます。 続きを読む
プロテインダイエットは本当に効果がある？メリットやデメリットを紹介！
近年注目を集めているプロテインダイエット。栄養素をしっかりと補いながら脂肪を燃焼できるとして、様々なダイエッターから人気を集めています。
とはいえ、
「本当に効果があるの？」
「デメリットもあるんでしょ？」
という疑問や不安を抱えている方もたくさんいるでしょう。
そこでこの記事では、プロテインダイエットとは一体何か、メリットやデメリットはあるのかということについて詳しく解説していきます。
プロテインとは？誰でもプロテインの基礎知識
プロテイン＝タンパク質
プロテインといえば、皆さんは何を思い浮かべるでしょうか。アスリートが飲むもの？ボディビルダーが飲むもの？今では皆さんにもなくてはならないものと認識されてきていますが、まだまだこういった一部の人が飲むものとして誤解を持っている人も少なくありません。
プロテインを英語で「protein」、こちら日本語だと「タンパク質」のことを指します。元々の語源はギリシャ語で「プロティオス（proteios）」からきています。「プロティオス」とは、日本語では「１番大切なもの」という意味です。
プロテインは女性におすすめ？！期待できる効果や選び方を紹介！
筋トレに挑戦している女性、ダイエットに挑戦している女性の中には、「プロテインって実際どうなの？」という疑問を抱えている方もたくさんいるでしょう。
ネット上の噂として、「女性はプロテインを飲んだらダメ！」
というようなものもあります。
そこでこの記事では、プロテインは本当に女性におすすめなのか、どんな効果に期待できるのか、何を基準にして選べばいいのかということについて詳しく解説していきます。
ホエイプロテインとは一体何？メリットやおすすめのプロテインを紹介！
プロテインには、
・ホエイ
・カゼイン
・ソイ
という3つの種類があります。
中でも、ホエイプロテインは上記3つの中で最も一般的で、性別や年齢問わず、様々な方から人気を集めています。とはいえ、
「ホエイプロテインってそもそも何なの？」
「どんなメリットがあるの？」
という疑問を抱えている方もたくさんいるでしょう。
そこでこの記事では、ホエイプロテインの特徴やメリット、他のプロテインとの違いについて詳しく解説していきます。